Правильное дыхание – залог успешной тренировки и здоровья.

Administrator/ Май 20, 2020/ Новости // News

Правильная техника дыхания  В ЛЮБОМ ВИДЕ СПОРТА!  играет не менее значимую роль в занятиях спортом. Если не делать глубокий вдох во время расслабления и выдох при усилии, мы фактически перестаем насыщать организм кислородом. Как следствие повышается кровяное давление, появляется тошнота и головная боль. В конечном итоге все это может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому дышать правильно необходимо не только при приятных ощущениях, но и для собственного здоровья. И конечно не стоит забывать о проветривании помещения, в котором вы занимаетесь. Занимайтесь спортом и дышите полной грудью!

96) Тренировка по шахматам воспитанников Темниковского дома-интерната (Спорт ПОДА) – тренер Николай Болдин.

97) Домашняя тренировка юного НИКИТИНА СТЕПАНА (плавание. Спорт ПОДА) – тренер Андрей Кочетков.

Share this Post