ОСНОВЫ: Как научиться плавать.

Administrator/ Июнь 26, 2020/ Новости // News, Соревнования

«Если вы хотите стать одним из лучших, начинайте как можно раньше. Затем постоянно тренируйтесь. Один из моих прежних тренеров говорил: «Если ты не плаваешь день, твой прогресс откатывается назад на два дня, а если ты не плаваешь неделю, тебе нужно начинать с самого начала». Ясно, что это преувеличение, но в какой-то степени это верно. Если же вы просто хотите научиться плавать для удовольствия или ради выживания на воде, постоянство не так важно».

  • Не спешите. На то, чтобы научиться плавать, нужно время. Делайте все по мере возможностей.
  • Соблюдайте особую осторожность, плавая в водоемах с нестоячей водой, таких как реки и моря. Иначе вы рискуете стать жертвой воронки или сильного течения.
  • Никогда не плавайте в одиночестве. Даже если вы опытный пловец, погружайтесь в воду только при наличии неподалеку людей, способных вас спасти, или отправляйтесь в плавание с напарником.
  • Не плавайте во время грозы. Молния может ударить в воду и ранить вас. Если слышны раскаты грома, от купания лучше воздержаться.

139) Онлайн-тренировка по плаванию от тренера АНДРЕЯ КОЧЕТКОВА (спорт ЛИН, спорт ГЛУХИХ, спорт ПОДА).

Share this Post