Прыжковые тренировки Хохловой Регины.

Administrator/ Июль 3, 2020/ Новости // News, Соревнования

Многие мышцы задействованные в беге, совершенно не участвуют при ходьбе, упражнениях со штангой🏋️ и т.д. Поэтому основная ошибка новичка отсутствие так называемого “высокого бедра”. Именно специальные прыжковые тренировки сделают ваши ноги сильными, и заставят работать все мышцы нижних конечностей в полном объеме💪🏼. Конечно есть ограничения, для тех, кто имеет проблемы с коленями. Но в целом, большая часть упражнений доступна каждому, под контролем грамотного специалиста.

145) Тренировка ХОХЛОВОЙ РЕГИНЫ ( легкая атлетика, спорт ЛИН) – тренеры Андрей Богатырев и Виталий Аверкин.

Share this Post