Прыжковые тренировки Хохловой Регины.
Многие мышцы задействованные в беге, совершенно не участвуют при ходьбе, упражнениях со штангой🏋️ и т.д. Поэтому основная ошибка новичка отсутствие так называемого «высокого бедра». Именно специальные прыжковые тренировки сделают ваши ноги сильными, и заставят работать все мышцы нижних конечностей в полном объеме💪🏼. Конечно есть ограничения, для тех, кто имеет проблемы с коленями. Но в целом, большая часть упражнений доступна каждому, под контролем грамотного специалиста.
145) Тренировка ХОХЛОВОЙ РЕГИНЫ ( легкая атлетика, спорт ЛИН) — тренеры Андрей Богатырев и Виталий Аверкин.