Жизнь постепенно возвращается в привычное русло, с каждым днем больше уверенности в том, что в августе мы сможем выйти на старт вместе со всей страной. 141) Домашняя тренировка МАТЮШКИНА ДМИТРИЯ (легкая атлетика, спорт ЛИН) — тренер Надежда Баймаковская. г. Инсар.
Если ваши действия приводят к результатам, которые вдохновляют других мечтать больше, узнавать больше, делать больше и добиваться большего, значит, вы отличный лидер! 140) Тренировка ЕВГЕНИЯ ШВЕЦОВА (легкая атлетика, спорт ПОДА).
«Если вы хотите стать одним из лучших, начинайте как можно раньше. Затем постоянно тренируйтесь. Один из моих прежних тренеров говорил: «Если ты не плаваешь день, твой прогресс откатывается назад на два дня, а если ты не плаваешь неделю, тебе нужно начинать с самого начала». Ясно, что это преувеличение, но в какой-то степени это верно. Если же вы просто хотите научиться
На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него — осознанное самовредительство. Но что именно происходит с телом человека, решившего перебороть первобытную лень и начавшего, в