Если ваши действия приводят к результатам, которые вдохновляют других мечтать больше, узнавать больше, делать больше и добиваться большего, значит, вы отличный лидер! 140) Тренировка ЕВГЕНИЯ ШВЕЦОВА (легкая атлетика, спорт ПОДА).
«Если вы хотите стать одним из лучших, начинайте как можно раньше. Затем постоянно тренируйтесь. Один из моих прежних тренеров говорил: «Если ты не плаваешь день, твой прогресс откатывается назад на два дня, а если ты не плаваешь неделю, тебе нужно начинать с самого начала». Ясно, что это преувеличение, но в какой-то степени это верно. Если же вы просто хотите научиться
На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него — осознанное самовредительство. Но что именно происходит с телом человека, решившего перебороть первобытную лень и начавшего, в
Раньше мы надеялись, что все изменится, и что жизнь станет лучше … Затем поняли, что существует всего лишь один способ, чтобы все изменилось — измениться самому☝️. Живем здесь, сейчас, сегодня🌞. А что будет завтра? — конечно же Сегодня!!!☝️😍 Самое главное — жизнь наша идёт, а не проходит. Ни дня без тренировки!!! 🙂 137) Домашняя тренировка ТЯГУШЕВОЙ ДИАНЫ (легкая атлетика, спорт ЛИН) —