Тренировки на берегу реки или моря, а может и на старом карьере, даёт ряд преимуществ перед обычными пробежками. Но следует помнить о безопасности и соблюдать ряд мер, чтобы не навредить себе. Снижается ударная нагрузка. Структура песка поглощает силу удара и рассеивает амортизирующую энергию. Улучшается координация движений. За счёт неоднородной поверхности стопа проваливается в песке и тело на доли секунды теряет
Спокойствие и терпение – это величайшее проявление внутренней силы. А имеющий такую силу может достигнуть всего, чего захочет. 120) Домашняя тренировка НЕККОЕВА ИВАНА — греко-римская борьба. спорт Глухих.
Талант — это 5% вдохновения и 95% упорства. Если ты найдешь свое дело, то от тебя требуется только упорство, чтобы люди поверили в твой дар. Так раб становится свободным, так глупец становится гением, так ты можешь стать легендой. С каждым днём становитесь лучше и сильнее! Вкладывайте своё время в нужное русло, и вы увидите результат! 119) Домашняя тренировка МОИСЕЕВА ВЛАДИМИРА
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого. Надеемся, что уже совсем скоро мы вернемся к прежнему формату тренировок … 118) Домашняя тренировка юного НИКИТИНА СТЕПАНА — плавание, спорт ПОДА. Тренер Андрей Кочетков